Alkoholizm to choroba
„To już ostatni raz”, „Ja tylko trochę wypiłem”, „Jeśli zechcę, mogę nie pić”, „To twoja wina, że piję”, „To tylko...
Zdrowie
Witamina D – dar słońca
Witamina D jest jedną z kluczowych substancji dla dobrego funkcjonowania naszego ciała. W artykule opisujemy, dlaczego powinniśmy szczególnie rozważyć jej...
Jak ubrać małe dziecko na jesienny spacer?
Pogoda w czasie jesieni potrafi być zdradliwa. Zimne ranki oraz wieczory, ciepłe popołudnia, czasem deszcz i słota (szczególnie w listopadzie)....
Dieta przy silnej antybiotykoterapii
Przy niektórych rodzajach terapii wykorzystuje się mocne antybiotyki. Czasami bywa, że stosuje się je jednocześnie przez długi czas. Dzieje się...
Cukrzyca a wysiłek fizyczny
Choroba nie zamyka przed nami drzwi do rekreacji. Ba! Przy odpowiednim prowadzeniu nawet do profesjonalnego sportu. Dla niektórych hasło „cukrzyca”...
Czy bieganie jest dla każdego? cz. 2
W poprzedniej części artykułu skupiliśmy się na pytaniach dotyczących nadwagi, i przeciwwskazań dotyczących kontuzji. W tym tekście zagłębimy się w...
Czy bieganie jest dla każdego? cz. 1
Kilka/kilkanaście lat temu przeżyliśmy boom joggingowy. Biegać chciał każdy i wszędzie. Niestety – nie zawsze z korzyścią dla siebie. Czym...
Rekreacja z małym dzieckiem
Posiadając małe dziecko możemy odnieść wrażenie, że nasze sportowe życie się skończyło. Nic bardziej mylnego. Może będzie trzeba nieco kreatywności...
